alimentatie sanatoasa
Alege sa mănânci sănătos. Include in dieta ta zilnica ingrediente de calitate care sa iți aduce energia de care ai nevoie pentru întreaga zi. O alimentație sănătoasă reduce riscul bolilor grave. Consuma produse cat mai divers introdu in alimentație cat mai multe ingrediente care sunt cat mai puțin procesate. Mâncarea este o necesita nu un moft.
- Culinar
Cum păstram avocado proaspăt fara sa se îngereasca mai mult timp
Avocado este un fruct versatil și nutritiv, apreciat pentru textura sa cremoasă și gustul său bogat. Avocado este considerat un…
Mai mult » - Sanatate
Ce este beta glucan – proprietăți si beneficii pentru sănătate
Beta-glucanul este un tip de fibră alimentară solubilă, o polizaharidă complexă (o moleculă mare formată din mai multe molecule de…
Mai mult » - Sanatate
Drojdia inactivă – proprietăți, beneficii, contraindicații
Drojdia inactivă, cunoscută și sub denumirea de drojdie nutritivă, este un produs alimentar obținut din ciuperca Saccharomyces cerevisiae. Spre deosebire…
Mai mult » - Sanatate
10 Obiceiuri sănătoase sare iți pot schimba viața
Viața modernă ne poate adesea lăsa cu senzația de a fi copleșiți și prinși într-o rutină monotonă. Însă, transformarea nu…
Mai mult » - Culinar
Maia pentru pâine beneficii si ce făinuri poți folosi
Maiaua pentru pâine, cunoscută și sub denumirea de „sourdough starter”, este un agent de dospire natural format dintr-un amestec de…
Mai mult » - Sanatate
Sucul de aronia – cat trebuie sa bei pe zi
Sucul de aronia este considerat un adevărat super aliment, datorită conținutului său bogat în antioxidanți, vitamine și minerale. Acesta este…
Mai mult » - Culinar
Faină de alac și spelta – diferențe si caracteristici
Exista im mediul online o confuzi intre cele 2 denumiri hai sa vedem cum putem aduce putina lumina. Alac și…
Mai mult » - Sanatate
Aronia – un superaliment cu multiple beneficii
Aronia melanocarpa, cunoscută în popor și sub denumirea de „măr negru”, s-a impus în ultimii ani ca un fruct cu…
Mai mult » - Sanatate
Beneficiile rozmarinului pentru sănătate
Rozmarinul, o plantă aromatică cu o istorie îndelungată în medicina tradițională, este apreciat pentru numeroasele sale proprietăți benefice pentru sănătate.…
Mai mult » - Culinar
Ce este făina de alac și de ce este sănătoasă – o comoară nutrițională
Făina de alac, obținută din măcinarea boabelor de grâu spelta (cunoscut și ca alac), este considerată de mulți nutriționiști o…
Mai mult »
